nie wiem co masz na myśli przez solidną porcję gdy jestem naprawdę zmęczony a zjem już solidną porcję warzyw czuje potem jak zalegają i to jest oczywite więc daj ale nie stawiaj w tym osiłku głównie na nie.
[...] grejfrut. Rozpuszczalność bardzo dobra, smak daje radę. Co do działania to nie mogę ocenić dokładnie działania samego Iso Active, bo przed treningiem biorę tez White Flood, ale ogólnie poszło dzisiaj bardzo sprawnie mimo iż przed treningiem nie miałem zbytnio siły i byłem zmęczony. Ogólnie jestem bardzo zadowolony i myślę, że zakupię całą pakę.
Dzieki koledzy i kolezanki, Sol po pierwsze cieszy mnie to ze to w ogole przeczytales. Nie wiem czy wiesz ale od daaawna jestem dla mnie autorystetem jezeli chodzi o budowanie sylwetki u normalnego "smiertelnika", ktory nie zyje ze sportu. Generalnie nie mam problemu z glodem, pociagiem do slodkiego itd. Ja zwyczajnie jak mam stres musze sie [...]
[...] przed treningiem, ale tym razem to był mój błąd. Poważny. Nitrox zadziałał, następną saszetke wypije juz bez dodatkowej kofeiny. Jeśli efekt będzie podobny i nie będzie malał, to jestem wyjątkowo podatny na takie specyfiki i będe musiał odstawić/zmniejszyć dawki. Zaznaczam że to kurva działa i nie dostaje żadnych profitów. To nie propoganda!
[...] się zmęczony już przed treningiem przez tą nieszczęsną piłke Jeszcze jeden błąd, który będę starał się wyeliminować to troszkę zbyt duży przeprost na samym górze ( gdy już jestem wyprostowany). Jakieś sugestie? Dodam, że filmy są z ostatnich serii. Wiadomo- jeśli gubi się technikę, to najprawdopodobniej w najcięższych seriach. Ogólnie z dobrej [...]
Na mnie dobrze działa robienie takich ala głodówek przez około 2 tyg. a później wejście na masę... organizm dobrze reaguje :-P A trening łap dzisiaj chyba odpuszczę bo zmęczony jakiś jestem a jutro ten turniej... wolę odpocząć. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-03-02 17:25:26
Eee tam powrót to bez lipy, ale za późno trochę dla mnie. Wracam jak zwłok ciesząc się, że zaraz spać, a po chwili biorę prysznic i mimo tego, że jestem w chvj zmęczony nie mogę spać Dziwnie jakoś, poza tym ta grupa na 20:30 jest taka bardziej "paralityczna" niż ta na 17:30
[...] tłuszcz, który odłoży się podczas przerwy. myślę że jeszcze jutro sobie pyknę barki, bo pozostałe partie już zrobiłem i od czwartku do niedzieli (10 dni) zrobię sobie wolne, bo te nerwy mam już chyba ładnie popalone, skoro rano wstaję i cały dzień jestem że tak to nazwę zmęczony psychicznie. Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-07-30 19:02:24
[...] strasznie. Nie mięśnie, ale wydolnościowo. (przed następnym treningiem 2 banany!) Jakoś poprzekładam te ćwiczenia, bo na biceps to już w ogóle siły nie miałem. Generalnie jestem jednak zadowolony z treningu. Dopytałem się ile ważą te sztangi i to powinny być prawidłowe wagi podnoszonych ciężarów. Kolory, to stopień stopień trudności :D Jeśli [...]
[...] Wspięcia jednonóż - 18kg , łydki palą i pompa jaka MC klasyczny - 12/48kg , 12/50,5kg , 8/53,5kg jako to mc , ciężkie , ale po żadnym innym ćwiczeniu taki zmęczony nie jestem. Drążek podchwytem - 10 , 7 , 7 dziś dobrze , czuje że będzie coraz lepiej Wiosło sztangą - 12/48kg , 10/50,5kg , 10/53,5kg - dosyć ciężko po drążku , ale daje rade z [...]
[...] PEAK PLUTONIUM. Nie miałem jakiejś mega pompy, ani dziwnych zajazdów trochę cieplej i zmęczenia brak na treningu. Teraz dopiero czuje, ze trening jak na mnie mega dobry bo jestem mega zmęczony. Dieta: placek owsiany z twarogiem i bananami potrenigowo, Ryba po grecku +ryż, ananas, rodzynki,i jeszcze jejeczniczka z 4 jajek. Trening Push Płasko [...]